فطور شوفان خلطة رقم ١

وصفة فطور الشوفان

خلطة رقم (1)

Overnight oat meal 

المكونات:

4 م ك شوفان (أفضل نوع كويكر)

1 م ك بذور الشيا

1 م ك زبيب أسود (أو أي نوع)

15 حبة لوز أو جوز

1 حبة موز وسط مقطعة شرايح

1 م ص قرفة

1 كوب حليب (حسب حجم كوب الشوفان)

1 – 2 م ص عسل

مكسرات لتزيين الوش (فستق أو جوز أو لوز مطحون) 

فيديو للوصفة موجود على الـ IGTV 👀🎥👩🏻‍🍳