لأصحاب الحمية والكيتو دايت وصفة مشبعة ولذيذة وصحية ومفيدة
سلطة الكينوا والحمص
المكونات:
٢ كوب حمص مسلوق
كوب كينوا مسلوقة (ننقعه ربع او نص ساعة بعدين نضعه على النار مع ٢ كوب ماء ونسلقه لمدة ٨ دقائق)
٣ خيار مقطع
٣ بندورة مقطعة
٢ بصل مقطع جوانح
١٢ ورقة خس مفروم
كوب ذرة حب مسلوقة
الدريسينج:
٤ حصوص ثوم مفروم
١ م ص فلفل اسود
ملح حسب الرغبة
نص كوب خل التفاح
نص كوب حامض
نص كوب زيت زيتون
سيتم تحميل فيديو للوصفة في البوست القادم وعلى الـ IGTV 👀 🎥👩🏻🍳
No comments:
Post a Comment